ホットヨガ 消費カロリー [ホットヨガ消費カロリー]
ホットヨガはダイエット効果をうたっていますが、消費カロリーは大したことありません。
それよりも基礎代謝や新陳代謝などの向上で、ダイエットに嬉しい「太りにくい体」が作れるのが最大のメリット。
リバウンドやハードな運動に怯えず、体作りができます。
続けることが最大の効果を起こします。
「継続は力なり」
ですね。
それよりも基礎代謝や新陳代謝などの向上で、ダイエットに嬉しい「太りにくい体」が作れるのが最大のメリット。
リバウンドやハードな運動に怯えず、体作りができます。
続けることが最大の効果を起こします。
「継続は力なり」
ですね。
